Mindful thinking

Nous réfléchissons en permanence. Mais combien réfléchissons-nous à notre manière de réfléchir ? Nous nous laissons surprendre de temps en temps par une idée étonnante dont nous tentons de retrouver l’origine et de saisir le développement. A d’autres moments, nous constatons que nous travaillons sans concentration et que nos ressources sont épuisées. Ou alors nous observons que certaines façons de penser nous conviennent mieux que d’autres. Mais en général, ce sont des observations fuyantes, auxquelles nous ne prêtons pas plus d’attention.

Pourtant, nous sommes conscients que la réflexion constitue notre principale compétence et outil de travail ; la base de notre efficacité. Dans le cadre de notre workshop « mindful thinking », nous vous offrons le temps et l’occasion d’analyser plus en profondeur la façon dont vous réfléchissez individuellement et en groupe.

Avec attention et en "pleine conscience"

Souvent nous focalisons notre attention sur les événements passés ou futurs. A l’inverse, la "pleine conscience" consiste à concentrer son attention uniquement sur l’instant présent, et cela sans le juger. La pratique répétée de la pleine conscience et de la méditation a des effets positifs sur la satisfaction personnelle, la santé et les capacités réflexives : elle stimule la génération de connexions neuronales, renforce la synchronisation au sein même et entre les diverses zones cérébrales et freine le vieillissement cérébral. Dans le cadre de notre formation, nous recourrons à des exercices de pleine conscience et de méditation pour observer sa propre réflexion.

 
 

… renforcez vos compétences réflexives en devenant plus

  • Flexible: abordez de façon optimale les défis que présentent chacune de vos tâches !
  • Critique : repérez et évitez les fautes de raisonnement chez vous-même et chez les autres !
  • Systémique : identifiez et comprenez toutes les interactions essentielles à la réussite sur le long terme !
  • Créatif : aiguisez votre "sens du possible" et développez des idées fortes !
  • Attentif : atteignez vos objectifs avec assurance et concentration !

Mindful Thinking Zahnrad